PALEO FŐZŐISKOLA
 Gyorsítópálya az új étrendhez


Telefon: 20/220 83 23
E-mail: rendeles@paleokozpont.hu      
Facebook
Paleo Központ

Paleo Főzőiskola - Gyorsítópálya az új étrendhez     


Telefon: 20/220 83 23 10-18 óra között várjuk a hívásod!
E-mail: rendeles@paleokozpont.hu      
Facebook
Paleo Központ


Elhatároztad, hogy változtatsz az étrendeden?
Beláttad, hogy az egészséges táplálkozással csak jól jársz:
lefogysz, kivirulsz, energikusabb leszel...!?
Oké, de hogyan tovább?

Mit egyél?

Mivel helyettesítsd kenyeret? (kell azt egyáltalán helyettesíteni?)
Mi legyen a reggeli kakaó vagy müzli helyett?
Vadi új recepteket kell megtanulni vagy a régit kell átdolgozni?
 
Célunk, hogy a Főzőiskolánkban olyan szénhidrátcsökkentett étrendre segítsünk áttérni,
olyan ételeket tanítsunk meg elkészíteni ami tiszta, természetes, ízletes,

glutén-, tej- és cukormentes alapanyagokból készülnek.

Ötleteket adunk
, amiket aztán a saját konyhádban is villám tempóban felhasználhatsz!

Segítünk, hogy mit hagyj el és és mit építs be gazdagon az étkezésedbe!
Megtanulod más szemszögből látni a táplálkozást és rájössz, hogy így még spórolhatsz is vele...

A hétköznapi receptektől a teljes ünnepi menüig mindenfélét készítünk!
Nos? Melyik tanfolyam érdekel?


MILYEN ALAPANYAGOKAT HASZNÁLUNK?

A paleolit étrend alapvetően
húsból, halból, tojásból,
magvakból, zöldségekből,
gyümölcsökből, bogyókból épül fel.

Ezekből sütünk, főzünk változatosan!

Az olajok közül leginkább az olíva,
a kókusz
és az állati zsírok a legjobbak.

Kihagyjuk a hozzáadott adalékanyagokat,
ízfokozókat és az egyetlen fogyasztható ital a víz.


MIÉRT EZEKET AZ ALAPANYAGOKAT HASZNÁLJUK?

A testünk vadászó-gyűjtögető test:
arra van tervezve, hogy fizikai aktivitást végezzünk és
olyat együnk, amire a testünk ki lett találva...

A civilizáció hatására jelentősen
megváltozott az életmódunk, az étkezési szokásunk,
rengeteg szénhidrátot, adalékanyagot fogyasztunk.
 
Eltávolodotunk a természetes életmódtól,
ami kihat egészségi állapotunkra is
és súlyos árat fizetünk érte!

MILYEN ELŐNYÖD LESZ EZZEL A TÁPLÁLKOZÁSSAL?

A legkedveltebb előnye a koplalás nélküli, tartós fogyás,
de a kilók olvadásán kívül az
allergiás betegségek,
az emésztőrendszeri betegségek,
a pszichés betegségek,
a cukorbetegség,
a szív- és érrendszeri betegségek,
a daganatos betegségek
(és a listának még messze nincs vége...)
rohamosan javulnak az életmódváltással
.

INFORMÁCIÓK A FŐZŐTANFOLYAMRÓL


INFORMÁCIÓK A FŐZŐTANFOLYAMOKRÓL
(ezt érdemes elolvasni)
Kiket várunk?
Szükséges-e valami főzőtudás?
Mit kell vinni?
Mennyibe kerül és hogyan lehet helyet foglalni?
Tovább>>

FŐZŐTANFOLYAM TÍPUSOK

A Főzőtanfolyamokat úgy állítottok össze,
hogy a kezdők, a haladók,
férfiak, nők, sőt a gyerekek is
találjanak kedvükre valót.

Tovább>>

FŐZŐTANFOLYAM VEZETŐK

A tanfolyamokat szakácskönyvek szerzői,
bloggerek, szakácsok vezetik, a
kik jól ismerik az egészséges táplálkozás alapjait.



LEGKÖZELEBBI FŐZŐTANFOLYAMOK
Ha szereted a macihájat a hasadon, akkor ne nézd meg!


PALEO PROFITEROL CSOKIVAL, KRÉMMEL
EXTRA DIÉTÁS, PALEO GOFRI
PALEO VANÍLIÁS DARAPISKÓTA
PALEO AMERIKAI PALACSINTA

2016. szeptember 17. szombat 10-12 óra

Meglepem a barátom ezzel a tanfolyammal>>

Paleo
Tejmentes
Cukormentes
Gluténmentes
Magliszt mentes
0% szénhidrát
Magas rosttartalom

Négyféle finomságot készítünk lightosan,
alacsony kalóriával és szénhidrátartalommal azoknak,
akik a nehéz, émelyítő sütik helyett, természetes alapanyagokból, rostban gazdag,
finomságokra vágynak és azoknak, akik fogyni szeretnének :)

A tanfolyam ára: 5.900,-/fő, ami tartalmaz minden alapanyagot, eszközt és azt, hogy ezen a napon mindent 10%-kal olcsóbban tudsz megvásárolni a Paleo Központban!

Tanfolyamvezető: Kiss Mona


PALEO KENYÉRSÜTŐ SULI

2016. szeptember 24. szombat 10-12 óra

Meglepem a barátom ezzel a tanfolyammal>>

Minek menne el bárki egy paleo kenyérsütő tanfolyamra, amikor minden úgyis fent van a neten?!

Rengeteg időt spórolsz azzal, hogy nem kell átnézned egy halom videót, receptet, hozzászólást.
A tanfolyamvezető figyel, koordinál, segít a nehézségeidben, megválaszolja a kérdéseid, gyakorlati tanácsot ad, trükköket mutat az egyszerűsítésre.
Segít az új alapanyagok megismerésében,
abban, hogy
miért nem áll össze,
miért nem jön fel,
miért nem olyan színű,
miért vizes a belseje,
miért száradt ki...
Egész más, amikor valakitől személyesen kérdezhetsz!

Mert motiválnak a résztvevők, hogy veled együtt csinálják
Kényelmes, mert két óra alatt rengeteg információhoz jutsz.
És jól érzed magad :)

Ezen a tanfolyamon:

- Aszalt paradicsomos, bazsalikomos paleo kenyeret
-"Túrós" paleo pogácsát
-és Paleo Tortillat készítünk finoman bepácolt csirkehússal, salátával és öntettel :)

A tanfolyam ára: 5.900,-/fő, ami tartalmaz minden alapanyagot, eszközt és azt, hogy ezen a napon mindent 10%-kal olcsóbban tudsz megvásárolni a Paleo Központban

Tanfolyamvezető: Zóka Erika


Ha utálsz a konyhában pepecselni, ez neked való! - "Gyors Paleo Menü" Főzőtanfolyam

2016. október 08. szombat 10-12 óra

Meglepem a barátom ezzel a tanfolyammal>>

Mit főzünk?

Főétel: édesburgonyás quiche (ejtsd: kis :)), oltári finom :) !!
Ez egy francia egytálétel.
Omlós édesburgonya ágyon pihenő, gazdag feltéttel megpakolt, "tejszínes" tojással összesütött lepény.
Desszert: mandulalisztes piskótából, totukrémből egyszerű tiramisu pohárdesszert

A tanfolyam ára: 5.900,-/fő, ami tartalmaz minden alapanyagot, eszközt és azt, hogy ezen a napon mindent 10%-kal olcsóbban tudsz megvásárolni a Paleo Központban!

Tanfolyamvezető: Csóka Bernadett


ŐSZI TÖKÖS PALEO VACSI
Fesztelen, könnyed, egészséges vacsorakészítés sütőtökből

2016. október 21. péntek 18 óra

Meglepem a barátom ezzel a tanfolyammal>>

A péntek esti tanfolyamok mindig egy kicsit lazák, beszélgetősek, borozósak.
A tanuláson kívül a célunk, hogy egy kicsit kikapcsolódj, kifújd a hetet és kóstolj/vacsorázz egy finom, egészséges menüsort, amit együtt készítünk el.

Mit készítünk?

Érkezéskor: Üdvözlő ital
Leves: Sütőtökkrémleves magvas chia ropogóssal
Főétel: Omlós fűszeres csirkemell sütőtök salátával
Desszert: Sütőtökös csokis brownie vanilia fagyival

Ne tökölj, szólj egy barátodnak és gyertek el, hiszen a főzésben van valami varázslat: a hozzávalók megválasztásában, a keverésben, a reszelésben, az olvasztásban, a töltésben, az ízesítésben...jó együtt csinálni! :)

A tanfolyam ára: 6.900,-/fő, ami tartalmaz minden alapanyagot, eszközt és azt, hogy ezen a napon mindent 10%-kal olcsóbban tudsz megvásárolni a Paleo Központban!

Tanfolyamvezető: Pozsonyi Zsuzsi

A Konyhánkban csak 12-en férünk el! Érdemes időben helyet foglalni!


FŐZŐISKOLA GYEREKEKNEK
Egészséges finomságok készítése gyerekekkel

2016. október 22. szombat 10-12 óra

Meglepem a barátom ezzel a tanfolyammal>>

Ezen a tanfolyamon olyan finomságokat készítenek a gyerekek, amiket tényleg gyerekjáték megcsinálni, mégis egészséges és ízletes.

Az egyik sütit Anna, Mona kislánya fogja megmutatni, hogy lássák a gyerkek, milyen egyszerű és nekik is könnyedén sikerülhet.

Anna 5 és fél éves. Nagycsoportba fog menni az oviba és tejallergiás.
Egész kicsi kora óta ügyködik a konyhában, vannak dolgok, amiket önnálóan is el tud késziteni.

Mit készítünk?

1/ Bounty csokit
2/ Sütinyalókát
3/ Császármorzsát és
4/ Gyümölcsös pohárkrémet

A legszerencsésebb kukta egy saját kötényt is nyerhet! :)

A tanfolyam ára: 4.900,-/fő, ami tartalmaz minden alapanyagot, eszközt!
Csak gyerektanfolyam! A szülőnek szabad a délelőttje :)

Tanfolyamvezető: Kiss Mona és Anna :)


PALEOLIT SÜTEMÉNYEK

2016. október 29. szombat 10-12 óra

Meglepem a barátom ezzel a tanfolyammal>>

Annamari sütijeit nap mint nap kóstolhatod a Paleo Központ (és országosan sok paleo bolt) hűtőjéből, hiszen ő az alkotója a nálunk kapható sok finomságnak: a Csoki tortának, a Mangó-citromnak, a Somlói tortának, a Mini kuglófnak és a többinek :)

Ezen a tanfolyamon megmutatja, ő hogyan készíti a paleo sütiket! :)

Mit készítünk?

1/ Mini paleo "túró" rudi kosárka  
2/ Nutellás pohárkrém csokis keksz morzsával
3/ Paleo virslis tekercs

A tanfolyam ára: 5.900,-/fő, ami tartalmaz minden alapanyagot, eszközt és azt, hogy ezen a napon mindent 10%-kal olcsóbban tudsz megvásárolni a Paleo Központban


Tanfolyamvezető: Domokos Annamária
(PaleoNasi Sütemények)


PALEO KENYÉRSÜTŐ SULI

Részletek hamarosan!

2016. november 05. szombat 10-12 óra

Meglepem a barátom ezzel a tanfolyammal>>

Minek menne el bárki egy paleo kenyérsütő tanfolyamra, amikor minden úgyis fent van a neten?!


Rengeteg időt spórolsz azzal, hogy nem kell átnézned egy halom videót, receptet, hozzászólást.
A tanfolyamvezető figyel, koordinál, segít a nehézségeidben, megválaszolja a kérdéseid, gyakorlati tanácsot ad, trükköket mutat az egyszerűsítésre.
Segít az új alapanyagok megismerésében,
abban, hogy
miért nem áll össze,
miért nem jön fel,
miért nem olyan színű,
miért vizes a belseje,
miért száradt ki...
Egész más, amikor valakitől személyesen kérdezhetsz!

Mert motiválnak a résztvevők, hogy veled együtt csinálják
Kényelmes, mert két óra alatt rengeteg információhoz jutsz.
És jól érzed magad :)

A tanfolyam ára: 5.900,-/fő, ami tartalmaz minden alapanyagot, eszközt és azt, hogy ezen a napon mindent 10%-kal olcsóbban tudsz megvásárolni a Paleo Központban

Tanfolyamvezető: Zóka Erika


Könnyen elkészíthető, extra diétás finomságok minden előképzettség nélkül

EXTRA DIÉTÁS PALEO SÁRGABARACKOS TEKERCS
GLUTÉNMENTES GYORS PIZZA
LENMAGPELYHES NOCARB ZSEMLE ÉS BAGETT

2016. november 19. szombat 10-12 óra

Meglepem a barátom ezzel a tanfolyammal>>

Paleo
Tejmentes
Cukormentes
Gluténmentes
Magliszt mentes
0% szénhidrát
Magas rosttartalom

Könnyű, gyors finomságok, amiket dodbozolhatsz a munkahelyre vagy az iskolába!

A tanfolyam ára: 5.900,-/fő, ami tartalmaz minden alapanyagot, eszközt és azt, hogy ezen a napon mindent 10%-kal olcsóbban tudsz megvásárolni a Paleo Központban!

Tanfolyamvezető: Kiss Mona

JELENTKEZÉS

captcha

KÜLÖN RENDEZVÉNYEK A KONYHÁBAN

"Sziasztok!

El sem hiszem a változást! 6 hét alatt fogytam le 12 kilót!!!!! Sokáig nem mertem a mérlegre állni, de miután a nadrágok lötyögtek rajtam, bátran ráálltam.az már csak plusz jó dolog, hogy nem dagad a bokám sem!!! További jó munkát nektek!"

Ibolya

"Szép napot a Paleo Központ minden kedves dolgozójának!

Hetek óta bújom a netet paleo témában és csak most találtam erre az oldalra, ami egyszerűen fantasztikus! Az ötletek, a pékség , a főzőtanfolyamok....mind,mind kiváló gondolat. Rengeteg olvasnivalót és hasznos tudnivalót találtam, de nem érem be ennyivel,mert pénteken személyesen is tiszteletemet teszem. :) Egy kérdés: a pékségben meddig szoktak megmaradni a finomságok, érdemes e előre megrendelni őket és kaphatók e olajos magok (mandula,kesudió stb) ????

A választ előre is köszönöm, a Központhoz és a weboldalhoz pedig szívből gratulálok és további sok sikert kívánok!"

Zsuzsa

"Hadd osszam meg veletek az én Csodámat!
Fél év paleó, 20 kg fogyás, jó közérzet, de mindez semmi ahhoz ami ma történt.
3, és fél éve menstruáltam utoljára, S most fél év kitartás után MAGÁTÓL, mindenféle gyógyszeres beavatkozás nélkül újra NŐ Vagyok!!!! ÉS végtelenül Boldog!!!
Köszönöm a sok pozitív energiát, visszajelzést, melyek erőt adtatok eddig, most már az Erő velem és Bennem van, a HIT pedig töretlen!!!! A történetemet napokon belül papírra vetem, és küldöm.

Addig is csodás hétvégét, ragyogó napfényt Nektek!!!!

Sziasztok!

Mielőtt belefogtam volna a Paleoba egy évig nézegettem barátkoztam.
Aztán véletlen rátok találtam, a tanfolyamokkal és a tanácsaitokkal akkora löketet kaptam, hogy ninden megerőltetés nélkül áttértem erre az életmódra. Az első két hónapban szó szerint eltűnt rólam 10kg felesleg aztán szép lassan még 3kg.( Ez -3 nadrágméretet jelentett nálam!) Most paleo menüsort állítottam össze karácsonyra is amire büszke vagyok! (Majd meglátjuk a rokonok is azok lesznek-e? :-) )

Köszönöm a munkátokat!
Nagyon boldog karácsonyt és további sikerekben gazdag új évet kívánok nektek!
Tünde

MOST NEM TUDOK ELMENNI, DE KÉRLEK, KÜLDJETEK ÉRTESÍTÉST A KÖVETKEZŐ TANFOLYAMRÓL

VIDEÓK A FŐZŐISKOLÁBÓL
Könnyed zene, francia hangulat, egészséges ételek :) Nézd meg, hogyan főzünk mi!


Közös főzés Mezei Elmirával

Szénhidrátcsökkentett finomságok Szafival (Éhezésmentes karcsúság Szafival)
2015. június

VÁRUNK SZERETETTEL!
Akár megtanulnál tisztán főzni, akár csak kikapcsolódnál!