Paleo Főzőiskola - Gyorsítópálya az új étrendhez     


Telefon: 20/220 83 23 10-18 óra között várjuk a hívásod!
E-mail: fozoiskola@paleokozpont.hu      
Facebook
Paleo Központ





Adventi készülődés gyerekekkel a konyhában 2017. december

Elhatároztad, hogy változtatsz az étrendeden?
Beláttad, hogy az egészséges táplálkozással csak jól jársz:
lefogysz, kivirulsz, energikusabb leszel...!?
Oké, de hogyan tovább?

Mit egyél?

Mivel helyettesítsd kenyeret? (kell azt egyáltalán helyettesíteni?)
Mi legyen a reggeli kakaó vagy müzli helyett?
Vadi új recepteket kell megtanulni vagy a régit kell átdolgozni?

A Főzőiskolánkban azt valljuk, hogy edd azt, amihez az ember évmilliókon keresztül hozzászokott,
így a konyhánk alapja a zöldség, gyümölcs, húsok, tojás és magok.
Ezzel nem csak a kilóktól szabadulsz meg gyorsan, koplalás nélkül,
hanem a nyugati táplálkozás okozta betegségektől is

A célunk az, hogy olyan étrendre segítsünk áttérni,
olyan ételeket tanítsunk meg elkészíteni ami tiszta, természetes, ízletes,
glutén-, tej- és cukormentes alapanyagokból készülnek.

Ötleteket adunk
, amiket aztán a saját konyhádban is villám tempóban felhasználhatsz!

Segítünk, hogy mit hagyj el és és mit építs be gazdagon az étkezésedbe!
Megtanulod más szemszögből látni a táplálkozást és rájössz, hogy így még spórolhatsz is vele...

A hétköznapi receptektől a teljes ünnepi menüig mindenfélét készítünk!
Nos? Melyik tanfolyam érdekel?

Elhatároztad, hogy változtatsz az étrendeden?
Beláttad, hogy az egészséges táplálkozással csak jól jársz:
lefogysz, kivirulsz, energikusabb leszel...!?
Oké, de hogyan tovább?

Mit egyél?

Mivel helyettesítsd kenyeret? (kell azt egyáltalán helyettesíteni?)
Mi legyen a reggeli kakaó vagy müzli helyett?
Vadi új recepteket kell megtanulni vagy a régit kell átdolgozni?
 
A Főzőiskolánkban azt valljuk, hogy edd azt, amihez az ember évmilliókon keresztül hozzászokott,
így a konyhánk alapja a zöldség, gyümölcs, húsok, tojás és magok.
Ezzel nem csak a kilóktól szabadulsz meg gyorsan, koplalás nélkül,
hanem a nyugati táplálkozás okozta betegségektől is

A célunk az, hogy olyan étrendre segítsünk áttérni,
olyan ételeket tanítsunk meg elkészíteni ami tiszta, természetes, ízletes,
glutén-, tej- és cukormentes alapanyagokból készülnek.

Ötleteket adunk
, amiket aztán a saját konyhádban is villám tempóban felhasználhatsz!

Segítünk, hogy mit hagyj el és és mit építs be gazdagon az étkezésedbe!
Megtanulod más szemszögből látni a táplálkozást és rájössz, hogy így még spórolhatsz is vele...

A hétköznapi receptektől a teljes ünnepi menüig mindenfélét készítünk!
Nos? Melyik tanfolyam érdekel?

MILYEN ALAPANYAGOKAT HASZNÁLUNK?

A Főzőiskolában alapvetően
húsból, halból, tojásból,
magvakból, zöldségekből,
gyümölcsökből, bogyókból sütünk, főzünk változatosan!
Ezekből épül fel a paleolit étrend.

Az olajok közül leginkább az olíva,
a kókusz
és az állati zsírok a legjobbak.

Kihagyjuk a hozzáadott adalékanyagokat,
ízfokozókat és az egyetlen fogyasztható ital a víz.
Pontosan mire érdemes odafigyelned?>>


MIÉRT EZEKET AZ ALAPANYAGOKAT HASZNÁLJUK?

A testünk vadászó-gyűjtögető test:
arra van tervezve, hogy fizikai aktivitást végezzünk és
olyat együnk, amire a testünk ki lett találva...

A civilizáció hatására jelentősen
megváltozott az életmódunk, az étkezési szokásunk,
rengeteg szénhidrátot, adalékanyagot fogyasztunk.
 
Eltávolodotunk a természetes életmódtól,
ami kihat egészségi állapotunkra is
és súlyos árat fizetünk érte!

MILYEN ELŐNYÖD LESZ EZZEL A TÁPLÁLKOZÁSSAL?

A legkedveltebb előnye a koplalás nélküli,
tartós fogyás
,

de a kilók olvadásán kívül az
allergiás betegségek,
az emésztőrendszeri betegségek,
a pszichés betegségek,
a cukorbetegség,
a szív- és érrendszeri betegségek,
a daganatos betegségek
(és a listának még messze nincs vége...)
rohamosan javulnak az életmódváltással
.

INFORMÁCIÓK A FŐZŐTANFOLYAMRÓL


INFORMÁCIÓK A FŐZŐTANFOLYAMOKRÓL
(ezt érdemes elolvasni)
Kiket várunk?
Szükséges-e valami főzőtudás?
Mit kell vinni?
Mennyibe kerül és hogyan lehet helyet foglalni?
Tovább>>

FŐZŐTANFOLYAM TÍPUSOK

A Főzőtanfolyamokat úgy állítottok össze,
hogy a kezdők, a haladók,
férfiak, nők, sőt a gyerekek is
találjanak kedvükre valót.

Tovább>>

FŐZŐTANFOLYAM VEZETŐK

A tanfolyamokat szakácskönyvek szerzői,
bloggerek, szakácsok vezetik, a
kik jól ismerik az egészséges táplálkozás alapjait.
Tanított már nekünk egészséges menüsort Mezei Elmira, Szafi, TücsökBogár Anita, Pocak Panna, Domokos Annamária (PaleoNasi), Herendi-Lengyel Tünde (Primus Cukrászda), Pozsonyi Zsuzsi (Vega to go), Kiss Mona (Mona konyhája)...

FŐZŐTANFOLYAMOK

"Sziasztok!

 Őszintén nagyon jól éreztem magam nálatok.

 Kicsit szkeptikusan érkeztem, de igazán kellemesen  csalódtam :)

 Gratulálok ehhez a minőségi szervezéshez.
 Ráadásul a  társaság is nagyon jó hangulatú, kedves,
 helyes emberekből jött össze.

 A tanfolyamvezető szimpatikus, nagyon sok, apró
 hasznos ötlettel gazdagodtam és több információm 
 lett a paleózásról.


 Semmiképpen nem bántam meg, hogy elmentem
 hozzátok és elképzelhető, hogy a jövőben is benevezek
 nálatok ilyen programra.

 Az biztos, hogy jó híreteket viszem a világba és szívesen
 ajánlom ezeket a főzőcskéket másoknak is!"

KÜLÖN RENDEZVÉNYEK A KONYHÁBAN

"Sziasztok!

El sem hiszem a változást! 6 hét alatt fogytam le 12 kilót!!!!! Sokáig nem mertem a mérlegre állni, de miután a nadrágok lötyögtek rajtam, bátran ráálltam.az már csak plusz jó dolog, hogy nem dagad a bokám sem!!! További jó munkát nektek!"

Ibolya

"Szép napot a Paleo Központ minden kedves dolgozójának!

Hetek óta bújom a netet paleo témában és csak most találtam erre az oldalra, ami egyszerűen fantasztikus! Az ötletek, a pékség , a főzőtanfolyamok....mind,mind kiváló gondolat. Rengeteg olvasnivalót és hasznos tudnivalót találtam, de nem érem be ennyivel,mert pénteken személyesen is tiszteletemet teszem. :) Egy kérdés: a pékségben meddig szoktak megmaradni a finomságok, érdemes e előre megrendelni őket és kaphatók e olajos magok (mandula,kesudió stb) ????

A választ előre is köszönöm, a Központhoz és a weboldalhoz pedig szívből gratulálok és további sok sikert kívánok!"

Zsuzsa

"Hadd osszam meg veletek az én Csodámat!
Fél év paleó, 20 kg fogyás, jó közérzet, de mindez semmi ahhoz ami ma történt.
3, és fél éve menstruáltam utoljára, S most fél év kitartás után MAGÁTÓL, mindenféle gyógyszeres beavatkozás nélkül újra NŐ Vagyok!!!! ÉS végtelenül Boldog!!!
Köszönöm a sok pozitív energiát, visszajelzést, melyek erőt adtatok eddig, most már az Erő velem és Bennem van, a HIT pedig töretlen!!!! A történetemet napokon belül papírra vetem, és küldöm.

Addig is csodás hétvégét, ragyogó napfényt Nektek!!!!

Sziasztok!

Mielőtt belefogtam volna a Paleoba egy évig nézegettem barátkoztam.
Aztán véletlen rátok találtam, a tanfolyamokkal és a tanácsaitokkal akkora löketet kaptam, hogy ninden megerőltetés nélkül áttértem erre az életmódra. Az első két hónapban szó szerint eltűnt rólam 10kg felesleg aztán szép lassan még 3kg.( Ez -3 nadrágméretet jelentett nálam!) Most paleo menüsort állítottam össze karácsonyra is amire büszke vagyok! (Majd meglátjuk a rokonok is azok lesznek-e? :-) )

Köszönöm a munkátokat!
Nagyon boldog karácsonyt és további sikerekben gazdag új évet kívánok nektek!
Tünde

MOST NEM TUDOK ELMENNI, DE KÉRLEK, KÜLDJETEK ÉRTESÍTÉST A KÖVETKEZŐ TANFOLYAMRÓL

captcha

VIDEÓK A FŐZŐISKOLÁBÓL
Könnyed zene, francia hangulat, egészséges ételek :) Nézd meg, hogyan főzünk mi!


Közös főzés Mezei Elmirával

Szénhidrátcsökkentett finomságok Szafival (Éhezésmentes karcsúság Szafival)
2015. június

VÁRUNK SZERETETTEL!
Akár megtanulnál tisztán főzni, akár csak kikapcsolódnál!