30 napos turbó diéta vélemények
Málna Jó régen jártam erre: Röviden; a 7.
Szerintem az, hogy így egymás után megcsináltam a 14 napost - két hét szünet - majd a 30 napost, nekem kicsit sok volt. Mi Málna 77,6 kg-ot mértem ma reggel, nagyon feldobódtam: persze már eleve annak is örültem, amikor magam mögött hagytam a as számot, iszonyat jó nézni ahogy mennek lefelé a kilók.
Találtam itthon egy eddig nem hordott nadrágot is, amibe mostmár bele is férek Málna Kedves atina!
A jó idő beköszöntével szép lassan lekerülnek a mindent takaró ruhadarabok, és kivillannak a formás lábak, vékony karok — persze már akinek vékony a karja és feszes a hasa. De mi a helyzet azzal, akit megviselt a tél, és felszaladtak rá azok az undok plusz kilók? Sajnos nem épp úgy élem a hétköznapjaimat, ahogy azt a szervezetem megkívánná: későn fekszek, korán kelek, keveset alszok, rohanok, stresszelek, a reggelit gyakran kihagyom, ha megéhezek csak befalok pár falatot, este viszont kieszem a hűtő tartalmát. Éppen ezért nincs mit csodálkozzak azon, hogy főleg pocak részen és a karjaimon ragad meg a sok felesleg.
Köszönöm, aranyos vagy: A kedvem nem csökkent, bár most a hétvégén kicsit többet ettem a megengedettnél baráti programozás, kimozdulás. Ez a második szakasz könnyen tartható - főleg ilyen melegben, 3 nap múlva pedig kezdem a 3.
Gratulálok az eddig elértekhez és további sok sikert! Málna Most kicsit mintha lelassult volna a fogyás valamiért, főleg hogy ebben az egy hétben volt három nap, mikor csak a turmixot ittam.
Igyekszem nem elkedvetlenedni, tudom a fogyás mértéke nem egyenletes, ráadásul egy hét alatt így is majdnem egy kiló lement: Málna Helyesb. Voltam párszor hogyan lehet fogyni szilárd is, sétáltam is. Ez alatt Málna Hát ez is eljött, tegnap volt az utolsó napom az intenzív kúrából: 3,9 kg-ot fogytam a 14 nap alatt, cm-ben: mell: -1 cm; derék: -1 cm; csípő: -3 cm. A combot is lemértem,de oda vagy valahogy rakódott 3 30 napos turbó diéta vélemények, vagy a korábbi mérést benéztem:D ez utóbbi azér Málna Ma van a A napok gyorsan telnek mostmár a vége felé.
Az első fontosabb állomás a mínusz kilók tekintetében Málna A mai mérésnél 83,4 kg-ot mutatott a mérleg, e szerint eddig összesen 2,9 kg ment le: A felén már túl vagyok, a maradékot már fél lábbal is átvészelem. Tegnap vacsorára egyébként lecsót készítettem a páromnak, mit ne mondjak, elég jól nézett ki A zöldségeket a 4.
Üdv, Tamara Málna Ma van a 4. A szaglásom rendesen kiélesedett, ha valaki eszik a közelben, messziről érzem:D Nagy recept Málna Sziasztok!
Hogyan készül? 1500 kcal napi étrend / Főzés és irodai kajálás_Vlog 54.
Ma kezdtem az intenzív kúrát, a béltisztítást kihagytam. A mai súlyom 86,3 kg, a cél: lefogyni kb. Korábban csináltam a két hetest, Szeretnél te is fogyinaplót?
