66 és fogyni kell, 66 nap fogyni
Kezdőlap "Tényleg nincs késő": 66 éves korában a nő 80 kilót veszít, átalakítja az egészséget Sokan úgy ünneplik a Nem Terry Reuer: A 66 éves nő nemrégiben 80 kiló lefogyásával átalakította az egészségét - és egy Kemény Mudder versenyen indult sokkal fiatalabb kollégája mellett.
Kusztos Attila sikertörténete
Míg vérnyomása, koleszterin- és vércukorszintje egészséges tartományban volt, öt testvére egészségügyi problémákat tapasztalt. Rájött, hogy fogynia kell, mielőtt egészségtelen is lesz.
Átment a konyháján, feldobta az összes fehér cukrot, fehér lisztet és feldolgozott szénhidrátot, és inkább a sovány fehérje és zöldség fogyasztására összpontosított. Eleinte 66 és fogyni kell.
A 65 éves nő kevesebb mint 2 év alatt 80 kilót veszít
Az étrend megváltoztatásával 50 kilót fogyott. Ekkor kezdett el edzeni a Fitness 19 edzőteremben.
Eleinte fél óráig küzdött egy futópadon. Amikor elkezdett dolgozni egy személyi edzővel, Reuer j j kovács fogyni tudott fekvőtámaszt vagy guggolást végrehajtani.
Legyél őszinte magadhoz, legalább ez egyszer. Teák, keverékek, ízesített vizek Felejtsd el a citromos vizet! Gemma koronázási utca lefogy Kezdőlap 66 nap fogyni 3. Fogyás tisztít 3 napos gnc Mi az, amit igazán szeretnél? Írd le a válaszokat, egymás alá, hogy papíron is lásd.
De ragaszkodott hozzá és megépítette az állóképességét. Körülbelül egy hónappal később üzletének egyik alkalmazottja, a Dryer Vent Wizard elmondta neki, hogy egy Kemény Mudder versenyen vett részt. Remélte, hogy pénzt gyűjthet a Gyermekek Égése Alapítvány számára, és megkérdezte, akar-e Reuer csatlakozni hozzá.
Ő nevetett. Nem fogom megtenni, de mondtam neki, hogy a cég támogatni fogja. Bár az ötlet megragadt benne.
1. Keresse meg okát.
Erősen érezte a nonprofit szervezetet, és úgy döntött, hogy a Kemény Muddert vezeti. Kilenc hónapig heti hat napot, napi kétszer edzett, hogy részt vehessen a kalandversenyen.
A Kemény Mudderben való részvétel nehéz volt, de nem rémült meg. Egy bámész azt javasolta, hogy hagyja ki a fal kötéllel való méretezését, mert túl törékenynek látszott.
- 66 és fogyni kell - Folytatódó fogyás a hasplasztika után
- 66 és fogyni kell - 5+1 Tuti FOGYÓKÚRA Tipp 3 percben! - A fogyás garantált fogyás 72
Megragadta a kötelet és felmászott a falra, mindenkit megdöbbentve. Íme a tippjei azoknak, akik fogyást remélnek: 1.
Keresse meg okát. Amikor Reuer megkezdte súlycsökkentő útját, meglátott egy pólót, amely azt írta: "Felejtsd el a soványt, fitted".
HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T turmix gyorsan fogyni
És ez pontosan olyan volt, mint amit szeretett volna csinálni. Sosem vagy túl öreg ahhoz, hogy egészséges legyél.
Pin on Túlsúlyra Tartalom Mi az egyik, amit legjobban szeretek a nyárban ;? Hát a táborok! Hogyan fogytam le 30kg-t? Tanácsaim az életmódváltáshoz! Megosztás Tweet Hirdetés Minden nő azt szeretné, hogy karcsú és fitt legyen.
Reuer mindenféle magas mesét hallott az idősek egészségéről, például arról, hogy egy bizonyos életkor után lehetetlen izomtömeget gyarapítani vagy hasi zsírt veszteni.
Hamarosan megtudta, hogy mindkettő valótlan. Dobja el a negatív embereket.
Férje és szerettei támogatása segítette Reuert, amikor egészséges változásokat hajtott végre. De volt, aki megpróbálta elkedvetleníteni, mondván, hogy túl öreg, vagy hogy megsértheti magát.
Vagányabb és bátrabb lettem: centisen 96 kilóról indultam, ma 66 vagyok - Blikk Rúzs 66 és fogyni kell. Pin on Túlsúlyra Tartalom Mi az egyik, amit legjobban szeretek a nyárban ;?
Hamarosan Reuer rájött, hogy erre nincs szüksége.
