A matcha tea segíti a fogyást, Fogyás teával – lehetséges vagy kamu? - M Matcha
Még több termék Felpörgeti az anyagcserét, és segít a zsírok lebontásában Nagyobb mennyiségben tartalmaz élénkítő és anyagcsere-serkentő koffeint: a Healthline cikke szerint négy teáskanálnyi porból készült főzet nagyjából nyolcszor erősebb, mint a hagyományos zöld teák, emiatt lefekvés előtt hat órával már nem ajánlatos fogyasztani belőle.
A koffeinről köztudott, hogy beindítja az emésztést, fokozza a vérkeringést, vízhajtó tulajdonsága révén segít megszabadulni a puffadástól is, valamint hatékonyan stimulálja a lipáz nevű enzim termelését, mely az emésztés során a zsírok lebontásáért felel.
Védi a májat és a veséket A matchapor egyes tanulmányok szerint segít a szervezet méregtelenítéséért és a tápanyagok feldolgozásáért felelős máj, valamint a vesék egészségének védelmében.
A kutatást cukorbeteg patkányokon végezték, akik 16 héten keresztül 50, és milligramm matchaport kaptak. A kapott eredmények azt mutatják, hogy a tea a vese AGE-felhalmozódásának csökkenésével, a máj glükóz- triglicerid- és összkoleszterinszint-csökkenésével, valamint antioxidáns hatásával véd a máj- és vesekárosodás ellen.
Nyugtat, és kiegyensúlyozottá tesz Bár kiemelt koffeintartalma miatt a matchából készült főzet élénkít, bizonyos L-theanine nevű természetes aminosavat a matcha tea segíti a fogyást, ami nyugtató hatással bír azáltal, hogy növeli az örömérzetért felelős dopaminszintet az agyban.
Így készítsd el a főzetet Ma már a legtöbb drogériában és bioüzletben is kapható matchapor, ugyanakkor érdemes megnézni az összetevők listáját, és olyat választani, ami nem tartalmaz hozzáadott cukrokat. A főzet elkészítéséhez egy-két teáskanál gramm matchaport tegyél a csészébe, majd önts hozzá 60 milliliter forró vizet.
Quick Weight Loss Matcha Green Tea Benefits, Preparation and Availability in Pakistan
Kevergetéshez jó, ha fémkanál helyett bambusz teakeverő ecsetet használsz, mint a japánok, mivel más gyógynövényekhez hasonlóan a fémmel való érintkezés csökkentheti a hatóanyagtartalmát. Citrommal vagy akár tejjel is ízesítheted, magas koffeintartalma miatt azonban napi egy csészénél többet ne igyál meg belőle!
A matchapor zöldturmixok, de bizonyos ételek és édességek alapanyagául is fogyáshoz használt. Készülhet belőle málnás-matchás sütemény, matchás kakaós csiga, muffin, de keverhetsz egy-két teáskanállal a brokkolikrémlevesbe is.
Fogyást támogató gyógynövények Néha jól jöhet egy kis extra segítség, ha például megáll a fogyás.
Erre nagyon is alkalmasak a különböző gyógynövények.
