Fogyni skála

• Fogyás célzóna
• Motiváció Diéta Sport Inspiráció Rólunk - Alanesse életmódváltás
• Elegendő alvás a fogyáshoz
• Hogyan segíthetek anyámnak a fogyásban
• Kik vagyunk?
• Hogy megmentsük a bajt és sok időt, magunkra vállaltuk, hogy elvégezzük az összes lábmunkát az Ön számára!

A túlsúly, ahogy az embernél, úgy a kutyáknál is rontja az életminőséget és csökkenti az élettartamot. Dagi kutyáknál gyakoriak a keringési- pl. A kutyák lefogyasztása azonban nem egyenlő azzal, hogy az addig megszokott ételéből kevesebbet adunk neki, mert ezzel nem csak a bevitt kalóriákat csökkentjük, hanem minden létfontosságú tápanyag, különösen a fehérjék mennyiségét is, ami fehérje hiányos állapothoz, az izomzat lebontásához vezet.

Ám mielőtt nekilátnánk lefogyasztani kutyánkat, előbb célszerű állatorvossal is megvizsgáltatni.

Mi kell a fogyáshoz? Sokan kérdezik tőlem, ennyi fogyni skála kutyájuk jelenleg annyi kg, szerintem kövér-e. Ezt csupán a kor és a testsúly alapján nehéz lenne megmondani, sokkal informatívabb a bordákon lévő zsírszövetek meglétének és vastagságának vizsgálata angolul body condition score — BCS.

A BCS méréséből tehát megállapíthatjuk, mennyi zsírfelesleg van a fogyni skála, és hogy ez az ideális testsúlyhoz képest hány százalékos túlsúlyt takar. Első lépés: az ideális testsúly meghatározása Amennyiben tudjuk, hogy kutyánknak még elhízása előtt mennyi volt a súlya, ez az érték legyen az ideális súly.

Az aktuális súlyból vonjuk ki a túlsúlyt. Mindez a gyakorlatban: Az öt fokozatú BCS skálán a 3-as érték az alap. Sajnálatos módon egyes kutyák olyan kövérek, hogy a BCS skála nem elegendő túlsúlyuk megállapításához. Ilyen esetben az ideális súlyt óhatatlanul is túlbecsüljük, de kezdetben ez nem baj. A számításokat újra elvégezhetjük, ha már megindult a súlycsökkenés. Második lépés: kalória bevitel csökkentése Ahogy már utaltam rá, nem elegendő csupán az addigi étrendből kevesebbet adni.

Fogyás rend

Úgy kell a kalória bevitelt visszafogni, hogy a kutya így is megkapja a létfontosságú aminosavakat, zsírsavakat, vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket.

Tehát elsőként össze kell írni, mit eszik a fogyni skála, beleértve a nasit, a jutalomfalatokat, fogyni skála koldulással megszerzett falatokat már ezzel is felmérhetjük, mitől növesztette magára a hájtömeg nagy részétmajd ki kell számolni, ez naponta hány kalória.

A csökkentés mértékét viszonylag egyszerű kiszámítani azoknál a kutyáknál, akiknek a súlya beállt valamilyen szintre. Egy másik módszer az ún.

A RER a test alapvető működéséhez pl. Ez nem azonos az ún. Minimális súlyfeleslegnél már az is beindítja a súlycsökkenést, ha a RER-nek megfelelő kalória mennyiséget kapja. Harmadik lépés: Az étrend összeállítása A lényeg összefoglalva: magas fehérje- visszafogott zsír- alacsony rost- és minimális CH bevitel. A fogyókúrás étrend összeállításának vagy a megfelelő táp kiválasztásának talán a legfontosabb lépése annak kiszámítása, a napi adag elégséges mennyiségben tartalmaz-e fehérjét.

Ezt négy lépésben tehetjük meg: Először a fogyáshoz szükséges napi kalóriaszükségletet kell kiszámítani. Ki kell számolni, hogy egységi, azaz kalóriában hány g fehérje van.

Navigálás a bejegyzések között

Ha ez több, mint a 3-as pontban számított mennyiség, akkor OK. Ha kevesebb, nem jut a szervezetébe elegendő fehérje. Idősebb kutyáknál romlik a fehérjék emészthetősége, ezért esetükben fokozottabban kell monitorozni a MCS-t, és szükség esetén emelni a fehérjebevitelt. De mi az az MCS?

A BCS mellett fogyni skála fogyasztás során az izomzat állapotát angolulmuscle condition score-MCS is monitorozni kell, hogy lássuk, a súlyveszteség a zsírszövet csökkenéséből, nem pedig az izomtömeg csökkenéséből adódik. A zsírtartalom is befolyással van a kutya jóllakottság érzésére, túl alacsony zsírbevitel mellett a kutya folyton fogyni skála lesz.

A rost nem más, mint emészthetetlen CH, amiből a túl sok ronthatja a tápanyagok felszívódását, fogyni skála nem gq fogyás jóllakottnak a kutya magát tőle. Közkeletű tévhit, hogy egy jó nagy adag alacsony kalóriatartalmú zöldség telíti a kutya gyomrát, így az nem lesz éhes. Az éhségérzet elűzéséhez azonban nem a ballaszt, hanem némi zsír, és jókora adag fehérje kell.

Negyedik lépés: az etetések számának meghatározása A hirtelen csökkentett adag egyrészt kiborítja a kutyát, folyton éhes lesz, mi pedig nem bírjuk nézni szenvedéseit, és máris lőttek a fogyókúrának.

Emellett a kutyáknál is érvényes az, ami az embernél: a hirtelen, jelentős mértékben lecsökkent kalória bevitel felborítja az anyagcserét, és nehezebben indul be a fogyás. Ráadásul, ha hirtelen, teljesen megváltoztatjuk az étrendjét, az átmeneti emésztési zavarokhoz, hasmenéshez is vezethet. A napi mennyiséget ne egyszerre, hanem legalább 2 részre elosztva adjuk.

Ötödik lépés: Testmozgás Ha kövér a kutyánk, biztos, hogy nem mozog eleget. Jelentős túlsúly esetén itt is a fokozatosság elvét kell követni, napi többszöri, rövid sétával kezdve.

Kiindulásképpen ez napi három alkalommal, alkalmanként 5 perc, amit fokozatosan emeljünk legalább napi 40 percre.

Ez azonban ne poroszkálás legyen, hanem tempósabb séta. Azt is megfigyelték, hogy az átlagos gazda ennél lassabban, perc alatt tesz meg 1 km-t, ami lassúnak számít. Figyeljünk oda, hogy az esetlegesen már fájdalmas izületeket ne terheljük túl, de az arthritises kutyáknak is szüksége van mozgásra! A mozgással nem csak több kalóriát éget el, a megerősödő izmok az izületek stabilitását is fokozzák.

Ha tehetjük, úsztassuk, ez kíméli az ízületeket. Egészséges ízületű kutyákat rövid idő alatt is könnyedén átmozgathatunk labdázással, apportozással, frizbizéssel. Ők sokat rohangálnak, miközben mi nem fáradunk el!

Ha a kutyát semmiféle mozgásra nem tudjuk rávenni, az nagy valószínűséggel komolyabb bajt jelez, tehát irány az állatorvos.

Ellenőrzés, korrigálás A fogyáshoz szükséges kalóriamennyiség kiszámítása csupán kiindulópont, számos körülmény pl. Ennek megállapításához hetente vagy kéthetente mérni kell a kutya súlyát, ebből kiszámíthatjuk a fogyás ütemét. Ha a RER-nek megfelelő kalória bevitel mellett sem fogy a kutya, állhat mögötte egészségügyi probléma, pl. Gazdi, éhes vagyok! Kutyánk tiltakozni fog a csökkentett adagok miatt! Eljátssza, hogy az éhhalál szélén áll, zokogni, könyörögni, koldulni fog.

Az alapérték valóságos?

Ne dőljünk be neki! Jó módszer, ha eltereljük a figyelmét az étel utáni sóvárgásról, pl. Ha nagyon lassan fogy, és emellett folyton éhes, át kell tervezni az étrendjét.

Lehet emelni fogyni skála a zsírbevitelt és a fehérje mennyiségét.