Görögdinnye diéta alatt. Íratkozz fel hírlevelünkre

Jéghideg finomság a kánikulában, amivel még fogyhatsz is: itt a dinnyediéta MME A nagy kánikulában a behűtött dinnye tökéletes felfrissülést hoz, ilyenkor úgy érezzük: képesek lennénk egész nap csak ezen élni.

• Dinnyediéta – 7 napos étrenddel | Diéta és Fitnesz
• Vacsora: 15 dkg görögdinnye 1.
• Hasznos számodra ez a válasz?
• Karcsúsító csöpög
• Skylimit fogyás

De miért is ne tehetnénk így, hiszen a dinnyében rengeteg tápanyag és víz van! Háromnapos kúrát ajánlunk. A rendszeres gyümölcsfogyasztás a görögdinnye diéta alatt táplálkozás egyik alappillére. A zöldségekben és a gyümölcsökben rengeteg vitamin, ásványi só, nyomelem, anyagcserét aktiváló enzim és sok immunerősítő anyag van.

Kapcsolódó kérdések:

Gyakorlatilag nem tartalmaznak zsírt és fehérjét, szénhidrátjukat pedig nagyon gyorsan megemésztjük: cukortartalmuk egyből a vérbe kerül, és azonnal energiát ad. A gyümölcsök rosttartalma magas, a pektin pedig megköti a koleszterint és a salakanyagokat. Miért pont a dinnye? Az érett dinnye erőteljes illatot áraszt, és a szárvégződésénél apró repedés látható.

Egy piros, egy sárga

A görögdinnye legjobban meleg éghajlaton termeszthető, ha elég vizet kap. Vizelethajtó hatású, így a vese alapos tisztításához segít.

Különösen sok benne a C-vitamin, ami az immunrendszert erősíti, és növeli a koncentrálóképességet. Van benne B6-vitamin, amely segíti a szervezetbe került fehérjék feldolgozását és újrahasznosítását.

Magas a folsavtartalma, amely fontos a keringés zavartalan működéséhez, a növekedéshez és a haj szépségéhez. A színes dinnyehúsban sok a karotin, amely a szervezetbe jutva A-vitaminná alakul át, így serkenti az agyműködést, és fokozza az idegsejtek tápanyagellátását.

A dinnye kalória- és szénhidrát tartalma

Likopin- és karotintartalma rákmegelőző hatású. Uborkás dinnyesaláta Ásványi anyagok tárháza, aktiválja a szexuális hormonokat, fokozza a libidót: az idegsejtek működéséhez és a szexualitás zavartalanságához szükséges mangánt tartalmaz.

A görögdinnyében a vérképzéshez és a sejtlégzéshez szükséges vas is megtalálható. A sárgadinnye magas karotin- és C-vitamin-tartalma is védi a szív koszorúereit.

Szilva Dinnye diéta A dinnye diéta igazán könnyű fogyást ígér, melynek oka, hogy egyrészt szinte mindenki szereti, mivel nagyon finom, másrészt mielőtt megunnánk már vége is a diétának. A görögdinnye a szervezetünk számára igazán hasznos, hiszen tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

A benne lévő kálium csökkenti a magas vérnyomást, s a nátriummal együtt az idegrendszeri jelek továbbítását, az izom-összehúzódás elindítását, a szívritmus és a vérnyomás szabályozását végzi. Az adenozin pedig lassítja a véralvadást, ezáltal véd a trombózis ellen.

Dinnye diéta minta étrenddel

Bármelyik dinnyét választjuk, a gyümölcsöt — a szokással ellentétben — étkezés görögdinnye diéta alatt együk. A még üres gyomorba kerülő fontos anyagok így könnyebben felszívódnak, s a benne lévő savak és rostok élénkítik a bélmozgást, elősegítve az emésztést.

A dinnyét sokféleképpen feldolgozhatjuk: húsát apró kockákra vágva és tálba téve salátaként tálalhatjuk, ízesítéséhez friss mentát ajánlunk, más gyümölcsökkel is jól összeillik, vegyes gyümölcssalátának. A görögdinnyének még a magja is felhasználható: megpirítva ízletes görögdinnye diéta alatt.

Görögdinnye diéta: napi menü

Sárgadinnyéből finom turmix készíthető tejjel és vaníliás cukorral. Tisztít, szépít, fogyaszt A dinnye 95 százaléka víz, így kiváló méregtelenítésre.

A vitaminok és ásványi anyagok a keringés útján eljutnak életfontosságú szervekhez, minden egyes sejthez. Fiatalító, jótékony hatásukat mindenütt kifejtik, a csontokban, a fogakban, a szemben, a bőrben, a hajban, a körmökben.

• Alma vagy görögdinnye? Melyik "jobb" fogyókúra alatt?
• Görögdinnye diéta: kezdőktől a bevállalósokig Life.
• Vegyünk dinnyét, amíg van, és jöhet a kilóolvasztó dinnyediéta.
• Gyorsan fogyjon a mell
• Zsírégetés fogyás nélkül

Görögdinnyés-málnás gyümölcsleves A görögdinnyét hűtőben kell tárolni, mert szobahőmérsékleten gyorsan megromlik. A megkezdett görögdinnye friss marad, ha fóliával letakarjuk. A sárgadinnyét tartsuk szobahőmérsékleten, és csak fogyasztás előtt fél órával hűtsük le.

Dinnye diéta alatt? Több olyan fogyókúrás étrend is van, ami teljesen kizárja a gyümölcsöket a bennük található fruktóz miatt.

A hideg ugyanis enyhén szívóssá teszi a húsát, és elveszi a zamatát. Tarthatunk egynapos dinnyekúrát is, de az ideális az, ha három napig folytatjuk a kúrát.

Ilyenkor a gyümölcsön, az ásványvízen és a teán kívül alig fogyasszunk szilárd táplálékot.

1. Dinnye diéta alatt? Lehetséges? – SPEEDFIT
2. Görögdinnye diéta: kezdőktől a bevállalósokig

Mivel a folyadékháztartásunk rendben van, közérzetünk és állóképességünk sem romlik. A kúra közben jótékony hatású a szauna, a masszázs, és naponta legalább egy óra intenzív mozgás. Három nap múlva szinte újjászületünk!

A kúrát megelőző napon felkészíthetjük szervezetünket a tehermentesítő napokra. Ilyenkor már csak könnyebb ételek kerüljenek a tányérunkra, és vacsora előtt igyunk meg egy pohár lenmagos vizet 2 evőkanál lenmagot keverjünk el deciliter vízben! Az ideális esetben három napig tartó tisztítókúra idején reggelire együnk egy szelet barna kenyeret egy kis vajjal, mellé 2 evőkanál sovány túrót, amelyet retekkel, zöldfűszerrel ízesíthetünk.

Ebédre, uzsonnára, vacsorára pedig dinnyét, dinnyét, dinnyét, mennyiségi korlátozás nélkül! Mellé bőségesen igyunk legalább 1,5—2,5 liter nátriumszegény, szénsavmentes ásványvizet és gyógyteát.

Tüdőrák: mit kell tudnunk, és miért fontos. Rendkívüli fáradtság és a legaggasztóbb okok Ellen Szavazz erre a diétára is A görögdinnye diéta ideális étrend nyárra, alkalmas azok számára, akik szeretik a dinnye ízét és rövid idő alatt, éhezés nélkül szeretnének fogyni. Ez a diéta 2 hétig tart, de a diétának más változatai is vannak. Meg is próbálhatja görögdinnye diéta.

Kávé helyett igyunk koffeinmentes italt vagy fekete teát, de cukor helyett édesítőszerrel és egy kevés sovány tejjel fogyasszuk!