Hogyan lehet lefogyni az idősebb felnőttek
A fehér és a feketebőrű hölgyek egyaránt több előnyt szereznek a kilók lefaragásából életük későbbi szakaszában, mint a férfiak — állapította meg egy új tanulmány.
A fehér és a feketebőrű nők profitálnak leginkább az életük későbbi szakaszában történt fogyásból — derült ki egy új tanulmányból, melyet a JAMA Network Open szaklap közölt. A nyolc klinikai vizsgálat alapján összegyűjtött adatok arra világítottak rá, hogy a hölgyek és a férfiak hasonló mennyiségben adtak le kilókat az előírt, kalória-korlátozó étrendek során.
A WHO Demencia Jelentése szerint ben 7,7 millió új demencia eset volt, ez négy másodpercenként egy új beteget jelent. Tekintettel a társadalmak globális elöregedési folyamatára re az újonnan diagnosztizált betegek száma elérheti akár az évi 24,6 millió főt. Ez azt jelenti, hogy millió új eset lesz az elkövetkező 40 év során, amihez hozzáadódik a jelenlegi 36 millió ismert demens beteg. Az alvászavar kezelése A gyógyszerek csillapítják a fájdalmat, gyógyítják a betegségeket, de függőséget is okozhatnak.
A nőknél azonban nagyobb javulás következett be a gyaloglási képesség és az egyensúly tekintetében, miután sikerült fogyniuk. Olvasd el: 5 étel és ital a hasi zsír ellen S bár az idősebb fehérbőrű felnőttek a kalória-korlátozó diétát követően veszítettek testtömegük 9 százalékából, a feketebőrű felnőtteknek 6 százalékot sikerült lefaragniuk és az utóbbi csoportban még javult is a gyaloglási sebesség — mondták a kutatók.
A tartós fogyáshoz gyakran van szükség életmódváltásra Fogyás az idősebb felnőttek körében. Transzzsírsavak veszélyei és az elhízás Balázs Csaba, immunológus, endokrinológus Az immunrendszer a szervezet védekező mechanizmusa, a fertőzések elleni védekezésben részt vevő sejtek, szövetek és szervek együttese.
A testi fogyatékosság kockázata nagyobb az idősebb, túlsúlyos és elhízott felnőtteknél, különösen a nők és a fekete-afroamerikaiak körében — állapították meg Beavers és munkatársai. Kutatások szerint pedig ha az idősebb, túlsúlyos vagy elhízott felnőtteket fogyásra késztetik, azzal fizikai funkcióik is javulhatnak, beleértve a gyaloglási képességet, míg a rokkantságot minimalizálni lehet. Olvasd el: Pisztácia a hogyan lehet lefogyni az idősebb felnőttek fogyáshoz A JAMA Network Open ugyanakkor hozzáteszi: a fekete amerikai és férfi alanyok azonban híresen alulreprezentáltak ezekben a tanulmányokban.
Beaver és kollégái ezért nyolc klinikai vizsgálat adatait elemezték, összesen 1. A résztvevők — akik 30 százaléka volt férfi és 21 százaléka fekete amerikai — 62 és snooki és jwoww fogyás év közöttiek voltak, testtömeg-indexük pedig megfelelt az elhízott kategóriának.
Hat hónap után, melyet kalóriát korlátozó étrenddel töltöttek, átlagos 7,7 százalékot veszítettek testtömeg-indexükből.
A nők és a férfiak nagyjából ugyanannyit fogytak. Ugyanakkor, a résztvevő hölgyeknél nagyobb javulás mutatkozott meg a gyaloglási képesség, az egyensúly és a lábak erőssége terén is, mint a férfiaknál.
A fekete amerikaiak a fehér amerikaiakhoz képest megnövekedett gyaloglási sebességet mutattak.
