Jó zsírok a zsírégetésre
Letöltések, hasznos adatok Zsírégetés leegyszerűsítve Miért válik rögeszmévé a zsírégetés oly sok ember számára?
Zsírégetés, leegyszerűsítve
Milyen titkok rejlenek a hosszútávon működő zsírégetésben? A zsírégetés lehet egyszerű. A zsírégetés lehet tartós, állandó. A zsírégetés lehet a mindennapi életed alapja!
A legfontosabb szempont az, hogy mit eszünk!
Egyetlen módja annak, hogy befejezettnek tekintsük a zsírégetés folyamatát, az egészséges, értelmes étkezés megszokása. Ja, gondolom ezt és ehhez hasonló szöveget mindenki hallott már. De az emberek, akik lejjebb szeretnék vinni a zsírszázalékukat sokszor eléggé szigorú diétát tartanak, olyat amely nélkülözi bármilyen zsír bevitelét.
Az a meggyőződésük, hogy csakis ilyen módszerrel lehet eredményes a zsírégetés.
Zsírégetés leegyszerűsítve
De ez a módszer valójában hátráltatja a zsírégetés folyamatát. Mindenesetre, amikor túl sok inzulin kerül egyszerre a véráramba, túl sok kalória próbál egyszerre bekerülni az izomszövetbe, de mivel ott a rendelkezésre álló férőhely limitált, az összes felesleges kalória szépen átmegy a zsírszövetbe, és ott elraktározódik, ínséges időkre.
Ez az, amiért a zsír raktározása azt eredményezi, hogy az emberek elhíznak… A legtöbben ott tévednek, hogy azt hiszik a zsírszegény, vagy teljesen zsírmentes étrend, hatékony zsírégető diéta is egyben. Az ilyen zsírszegény és zsírmentes ételek, arra késztetik a szervezeted, hogy a legegyszerűbben zsírszövetben raktározza el a sok fölösleges szénhidrát-kalóriát, ami ugye azt eredményezi, hogy ugye már kitaláltad?
Diéta – Hogyan lehet könnyen fogyni, egészségesen táplálkozni és megtartani a súlyodat?
Ugyanis nem eredményeznek zsírveszteséget. Sokkal célravezetőbb módszer az, hogy megtanuljuk kiválogatni azokat az egészséges ételeket, amelyek gyorsítani fogják a zsírvesztés nem zsírégetés! Egy nagyon egyszerű szabályt kell betartani, amennyire csak lehetséges közel kell maradnunk a természethez. Ez csupán annyit jelent, hogy kerülni kell azokat az ételeket, amelyeket emberi kéz alkotott, mint a tésztafélék, fagylalt vagy kenyér… ezek egyike sem jó választás.
A zöldségeket nem emberi kéz alkotta, sem a csirkehúst, vagy halat… tehát ezek a jó választás. A Metabolic Diet már ezreket segített abban, hogyan tanuljanak meg úgy étkezni, hogy az csökkentse, és ne növelje a testzsír százalékot, fokozza az anyagcserét, és zsírveszteséget okozzon.
Megtanította tehát őket arra, hogyan jó zsírok a zsírégetésre és étkezzenek okosan. Az emberi anyagcserét az égő tűzzel szoktam összehasonlítani, hogy érzékeltessem az emberekkel, hogyan étkezzenek úgy, hogy az zsírveszteséget okozzon.
Milyen a hatékony zsírégetés, milyen fontos szempontokat érdemes betartani: 1. Diéta 2.
Mi történik, ha fát dobunk a parázsló tűzre? Az égés fokozódik, és lobogó tűz lesz az eredménye.
ZSÍRÉGETÉS ALAPOK
Ahogyan elég a fa, a tűz égése lelassul, visszaáll az az állapot, amíg újra csak a parázs marad, így takarít meg a tűz, szervezetünkhöz hasonlóan energiát, hogy ne aludjon ki. Adjunk hozzá még egyszer fát és újból sokkal erősebb lángon fog égni, több energiával.
Ha folyamatosan dobunk fát a tűzre, az állandóan égni fog, az égés nem lassul le.
Képzeljük el, hogy a szervezetünk tűz, és az jó zsírok a zsírégetésre amit beviszünk a fa amellyel a tűz lángjait életben tartjuk. Amikor eszel, az hasonló ahhoz mint fogyni hónap fát dobunk a tűzre, a tested az ételt energiaként égeti el. Ez a titka annak, hogy a sikeres diéta alapja a napi hat kimért étkezés, beosztva egy egész napra.
Hasonló témájú cikkeink
Ez a technika az, ami a tüzet folytonos égésre készteti, és nem engedi az égést lelassulni. A nem evés éhezés lelassítja az anyagcserét.
Fogyás hasról?
A lassú anyagcsere nem éget el kalóriát, hogy energiát nyerjen belőle, helyette lelassít minden folyamatot, hogy spórolja az energiát, és az agyunk éhségérzetet produkál.
Erre a test lelassít mindent, hogy minél jobban spóroljon, míg a végén egyfajta túlélési fokozatba kapcsol.
Hogy működik a testünk?
A következő étel, amit megeszünk, ennek megfelelően, azt az üzenetet hozza elő az agyunkból: raktározz, raktározz, raktározz! Van ennek értelme? Ez az amiért az éhezés és rendszertelen étkezés, úgymond visszafelé sül el. Mindamellett, a mérleg mutathat eredményt, a testtömegünk ti. És ezt nem szeretnénk, mert az izomsejtjeink égetik a zsírt amikor nem mozgunk, akkor is! A zsírsejtjeink, viszont nem, azok inkább raktározzák!
- Fogyás Belgium
- Férje azt mondja feleségének, hogy lefogy
- A matt pelyhek jóak a fogyáshoz
- Fogyás ász gátlók
- Jó zsírok a zsírégetéshez - "+_NEWS_RATING_YOU_DONT_LIKE_THIS_ARTICLE+"
- Mindenki szeretne izmos kocka hasat, csinos kerek feneket, narancsbőrmentes combokat.
- 67 kg fogyni
Vissza a tűzhöz. Mi történik, amikor egy műanyag zacskót dobunk a tűzbe? Pillanatok alatt fellángol, szinte rögtön elolvad és eltűnik, de vele együtt a lángok is amiket táplált.
Ezt össze lehet hasonlítani azokkal az ételekkel, amelyeknek magas a glikémiás indexük, magas a cukortartalmuk, vagyis az egyszerű szénhidrátokkal… Pontosan ugyanez történik a szervezetünkben, a cukor hihetetlenül gyorsan ég el, és mozgás hiányában a felesleges energia CSAK zsírként raktározódhat el, lelassítva a rákövetkező időben az égési folyamatot.
A másik oldalon megnézhetjük, hogyan ég el egy szelet hús fehérjeszépen lassan, egyenletesen bocsátva ki az energiát. A diétának nem megsemmisítő hatása kell legyen, ez egészen egyszerű és érthető folyamat, ha így gondolunk rá.
Jó zsírok a zsírégetéshez, 20 zsírégető étel, ami támogathatja a fogyási céljait
A legkönnyebb úgy elkezdeni egy zsírégető, testtömeg csökkentő diétát, ha először csak kicsi, egyszerű változásokat alkalmazunk az étrendünkben. Bizonyos ételeket cseréljünk ki úgy, hogy ne érrezük ijesztőnek a diétázást. Ez az amiért a legtöbb ember abbahagyja a diétázást, vagy megreked az ún.
A lefölözött tej jobb a szervezetednek mint a teljes kevesebb zsír és kalória. A kóstolók negyede kb.
- Zsírégetés, leegyszerűsítve
- A hatékony zsírégetés alapjai :: Fitness Akadémia
- Zsírégetés csodaszerek nélkül: Hogyan történik VALÓJÁBAN?
A fölözött tejet később le lehet cserélni vaníliás vagy epres fehérjeporra.
