Kultikus fit fogyás


nagyon gyorsan égeti a hasi zsírt

Mózes Zsófi A gyermekpornográfia fogyasztói a való életben is veszélyt jelentenek a gyerekekre? Csak elképzeled, hogy fogysz, és csak úgy olvadnak le rólad a kilók! Vizualizációs technikával fogyni? Az lehetetlen.

fogyjon amikor beleszeret

De bizony, lehetséges - állítja a tudomány. A diétán és testmozgáson túl itt egy újabb segítség a notórius fogyókúrázóknak.

fém golyók a fogyáshoz

Linda Solbrig és munkatársai az Egyesült Királyságbeli Plymouth-i Egyetemen a fogyást elősegítő motivációs terápiák hatékonyságát vizsgálták: egy hagyományosnak mondható, beszélgetésen alapuló terápiát és egy merőben új, vizualizációs technikán alapuló terápiát hasonlítottak össze. Az MI súlycsökkentő programba belépő személy tanácsokat kap, amelyekkel megpróbálják arra ösztönözni, hogy változtasson életmódján a fogyás érdekében, a FIT-ben pedig arra kérik a jelentkezőket, hogy a lehető legpontosabban képzeljék el, milyenek lennének akkor, ha a kívánt testsúllyal élnének.

A kutatók nyilván arra voltak kíváncsiak, hogy melyik terápiás módszer — az MI vagy a FIT — vezet eredményre, tanulmányukat az International Journal of Obesityben jelentették meg. Hagyományos terápia vagy vizualizációs technika?

12 hetes zsírvesztési rutin

A kutatók azt találták, hogy a FIT-ben résztvevők átlagosan ötször! Pontosabban, a FIT-csoport résztvevői 6,3 centiméterrel többet kultikus fit fogyás a derékbőségükből, mint az MI csoport tagjai.

hogyan lehet eltávolítani a zsíros hegeket

Ez egyébként átlagosan fejenként 4,11 kg súlyveszteséget jelent a FIT-csoportban, szemben a MI-társaság 0,74 kg-os átlagával. Ez a technika különösen hatékony lehet tehát azok számára, akik valóban nehezen tudják fenntartani a súlycsökkentés motivációját a mindennapokban. A módszerről itt olvashatsz bővebben, arról pedig, hogy hogyan ne menjen a súlycsökkentő program és a fogyás az egészséged rovására, az alábbi linken tudhatsz meg többet: Oszd meg másokkal is!

sárga démonok zsírégető mellékhatásai