Laktató fogyókúrás vacsora. Hasi hízás és lelassult emésztés ellen: 10 egyszerű, laktató, zsírégető vacsora!

A diéta során gyakran felmerül a kérdés, hogy a nap utolsó étkezése során vajon milyen táplálékokat lehet fogyasztani. Alábbi képgalériánkban mutatunk néhány remek - többségében laktató fogyókúrás vacsora - receptet, melyet akár lefekvés előtt pár órával is ehetsz.

Hasi zsír és lelassult emésztés ellen Ha napi rostbeviteled nem éri el a grammot, nem várhatsz komoly súlycsökkenést - legalábbis garantált, hogy nem igazán lesz egészséges a fogyókúrád. A rostszegény táplálkozás - különösen, ha mellette kevés folyadékot sovány mód zsírégetés fogyasztasz - lassítja az anyagcsere-folyamatokat. A hasi hízás hátterében egyfelől ez áll, másfelől pedig a sóban gazdag táplálkozás, amely vízfelhalmozódáshoz vezethet ezen a területen.

Laktató, zsírégető vacsorák Lapozd át az alábbi galériát, és ismerj meg néhány magas rost- és alacsony kalóriatartalmú vacsorát, ami segít, hogy a fogyókúra során se kelljen lemondani az ízekről. Lelassult emésztés ellen: 8 laktató, zsírégető vacsora Napi kalóriabevitel Ha valóban fogyni szeretnél, nemcsak a vacsorára és a rostbevitelre kell odafigyelned, hanem fontos az egész napi kalóriabevitel is.

Dietetikusok szerint a súlyvesztéshez napi kalóriás étrend szükséges, ha azonban pontos adatokra vágysz, kattints korábbi cikkünkre, és számold ki.