Fogyókúra logó vektoros

Az edzések során különös figyelmet fordítunk a zene ütemszámának kihasználására. Lassú, közepes illetve gyors ütemű zenék határozzák meg az edzés karakterét, melyek segítségével hegy, sík illetve lejtmeneteket tudunk modellezni.

Alapvető különbség a spinning és a spinracing edzések között az, hogy a spinracingnél a felsőtest mobilitását kihasználjuk, így karhajlítások, kitartások, statikus mozgáselemek egyaránt találhatóak a koreográfiában, melyek igen változatossá, hangulatossá teszik az órát.

Milyen előnyei vannak? A kiegészítő mozgások biztosítják a helyes ízületi tartásokat és terheléseket Mivel egymástól távol eső izomcsoportokat mozgatunk fogyókúra logó vektoros felváltva vagy egyszerre, a keringési rendszerre igen jelentős hatással bír Az állóképesség fejlesztésének igen hatékony módszere ez az edzéstípus Növeli a tüdő kapacitást Koordinációs képességek jelentős részét hatékonyan fejleszti Gyorsaság fejlesztése a gyorsaságfejlesztő blokkoknak köszönhetően Zsíranyagcserére kifejlett hatása rendkívül, szuper edzésforma, ha fogyni, formálódni szeretnél Mit hozz magaddal?

Bárkinek ajánlom ezt az edzéstípust kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül.

A kardió edzések szerelmeseinek, akik fogyni, formálódni, szálkásodni szeretnének egy szuper csapat tagjaként.