Fogyás alsócomb levelekkel, Lehet fogyni buggyantott tojással?
- Mosd meg bazsalikomleveleket, szárítsd meg egy papírtőrön és aprítsd fel.
- 16 os és 12 es súlycsökkenés
- Fogyás segít isiász
Mosd meg bazsalikomleveleket, szárítsd meg egy papírtőrön és aprítsd fel. A petrezselymet vágd finomra. A vöröshagymát is vágd finomra fogyás lisztpótló kevés olívaolajon párold üvegesre.
15 MIN BOOTY WORKOUT, LOW IMPACT - knee friendly, no squats, no jumps / No Equipment I Pamela Reif
Tedd egy tálba a nyers darált húst, és öntsd hozzá a pirított hagymát. Sózd és borsozd, majd add hozzá a bazsalikomot és a petrezselymet is.

Alaposan keverd össze. Enyhén nedves kézzel formázz belőle diónyi méretű golyókat. Nekem ebből a mennyiségből 27 db golyó szokott lenni.

Egy fedeles serpenyőben melegíts kevés olívaolajat, és tedd fogyás alsócomb levelekkel a golyókat. Közepes hőfokon 5 percig süsd úgy, hogy közben kevergesd is. Majd ha már szép pirosak, akkor önts rá kb.

Közben tisztítsd meg a zellert és vágd fel nagyobb kockákra. Ahogy kiszedted a húsgolyókat a serpenyőből mehet is rá az összevágott zeller. Enyhén sózd meg, és pirítsd meg a hús megmaradt zsiradékában, de ha szükséges, önts még hozzá olívaolajat.

Süsd aranybarnára, majd öntsd fel egy kevés vízzel és fedő alatt párold puhára. Add hozzá a vörös bab konzerveket, forrald át, majd mehetnek bele vissza a húsgombócok is. Finomra vágott petrezselyemmel megszórva tálald.
Cikk hossza: karakter Elolvasás: 1 perc Megtekintések: 59 Értékelés: Feszesebb comb- és karizmok beresalexandra. Cikk hossza: karakter Elolvasás: 2 perc Megtekintések: 35 Értékelés: Újévi akciók: Fitnesz szakértőnk válaszol: fogyás combról, hasról, szülés utáni has problémák Kedves Csilla! Cikk hossza: karakter Elolvasás: 15 perc Megtekintések: Értékelés: Hogyan fogyhatsz combról? A comb fogyás szempontjából igen kritikus területnek számít. Éppúgy, mint a has és a csípő
Tipp: Ha szereted a csípőset, akkor nyugodtan tehetsz a szószba chili paprikát vagy Erős Pistát.