Legjobb fogyás tisztít. Uborka-petrezselyem turmix

Igazi kilófaló

Tavasszal nemcsak a lakásnak, a szervezetünknek is szüksége van a megtisztulásra. Ilyenkor érdemes minél több szezonális növényi táplálékokat fogyasztani, amelyek energiát adnak, erősítik az immunrendszert, legjobb fogyás tisztít az emésztést és méregtelenítenek.

Retek A retek tele van C-vitaminnal, káliummal és rosttal, olyan összetevőkkel, amelyek csökkentik a szervezetben levő gyulladást. Ráadásul szinte mindenhez eheted, belerakhatod a kedvenc salátádba, vagy szendvicsedbe, de akár fogyaszthatod magában is sóval és citrommal ízesítve, az egészségtelen és kalóriadús ropogtatnivalók helyett. A retek ugyanis alig tartalmaz kalóriát, egy tele csészényiben is alig van 20 kcal.

Kapcsolódó cikkek

Citrom Ha már a reggelt méregtelenítéssel kezdenéd, a legjobb, amit tehetsz, ha elfogyasztasz egy nagy pohár frissítő citromos vizet. A citrom gazdag káliumban és C-vitaminban, támogatja az emésztést, egyensúlyba hozza a test PH szintjét, erősíti az immunrendszert, csökkenti a gyulladást és tisztítja a bőrt.

És ez még nem minden, hiszen bioflavonoidokban is bővelkedik, amely elűzi a tavaszi fáradtságot, véd a megfázástól és a rák egyes fajtáitól is. Kezdd energiaital helyett antioxidánssal a napot, hogy természetes módon kerülj lendületbe.

• Legjobb méregtelenítő kettőspont tisztít fogyás Kettőspont tisztító tisztítja a vastagbél fogyni - Fórum irritábilis vastagbél fogyás Strongyloidosis szarvasmarhakezelés Megszabadultam végre a kényes problémától.
• A testzsír biztonságos százalékos vesztesége
• Az 5 legjobb tisztító étel a tavaszi diétához | Well&fit
• Inni fekete kávét a fogyáshoz
• Csak ezt követően érdemes bármiféle helyreállító terápiát elkezdeni kivéve ha a gyors eredmény nagyon fontos Méregtelenítés: felhalmozódott méreganyagok, toxinok, kemikáliák és egyéb vegyületek eltávolítása a veséből, májból, epéből, idegrendszerből, gerincvelőből, szív- és érrendszerből.
• Írta: Böcz Piró Egészséges, tisztító, méregtelenítő italt szeretnél, de nem tudod, melyiket válaszd?

Spenót A spenót nem véletlenül lett szuperélelmiszer, bár mostanában a kel népszerűsége méltatlanul háttérbe szorítja. Nem szereted a főzeléket?

Sandra Friedrich - Polaritás-táplálkozás

Készítsd el az alábbi egyszerű, de annál egészségesebb legjobb fogyás tisztít. Turmixold össze a friss spenótleveleket mandulatejjel és egy banánnal. Ha az édesebb ízeket szereted, akkor pedig adj a spenóthoz 2 almát, 2 magozott datolyát és 1 banánt, és ezt turmixold össze.

Így tisztítsd meg a Bélrendszered 12 lépésben

Az így elkészített smoothie-kat egész nap ihatod, ezáltal játszva gondoskodhatsz a napi ajánlott 5 adag gyümölcs- és zöldség beviteledről. Málna A tavasz tökéletes időszak a megújulásra, a szervezetednek pedig a téli hibernáció után ismét energikus üzemmódba kell kapcsolnia.

A friss málna könnyű választás a téli nehéz ételek után, alig tartalmaz kalóriát, viszont annál több tápanyagot.

A friss kutatások szerint még az agyi funkciókra is serkentő hatással van, segíti a tanulást és javítja a memóriát, így vizsgaidőszak előtt és alatt is remek táplálék. Ananász Bár az ananász nem szezonális gyümölcs, mégis érdemes tavasszal is minél többet fogyasztani belőle.

Hogyan válaszd ki a megfelelőt?

Ha túlzásba vitted a tavaszi edzéstervet, az ananász segíti az újraépülést. A benne található fehérje bontó enzim, a bromelain gyulladásgátló hatású és a szövetek legjobb zsírégető természetes kiegészítő gyorsítja.

Edzés után érdemes magában pár kocka ananászt elfogyasztani, de a csirkemelles salátádat is feldobhatod vele. Fotó: RF.